Quem monta o seu plano também treina.
Um plano feito para sua rotina, seu treino e o seu objetivo, não pro objetivo do vizinho.
Atendimento em Eunápolis e região
Musculação
Crossfit
Corrida
Hyrox
A REAL É ESSA
O problema nunca foi a sua disciplina, foi o plano que te entregaram.
O plano que te entregaram exige uma rotina que você não tem, e uma disciplina que na maioria dos casos, você já gastou toda no despertador das 5h.
Seis refeições por dia, com comida que você não gosta e que nem se acha fácil aqui na região.
Você segue certinho por três semanas, escorrega num fim de semana e sente que jogou tudo fora.
Cortaram tanta coisa que o treino caiu junto. E aí não valeu a pena.
A SOLUÇÃO
Nutrição de verdade é a que sobrevive à sua rotina.
O plano tem que caber na semana cheia, no treino puxado e no domingo em família. E ainda te levar onde você quer chegar.
Feito com a sua comida.
O plano nasce do que você já come e do que se acha aonde você mora. Não de lista de alimentos que só tem na capital.
Com espaço para o fim de semana.
Comida suficiente para treinar.
Escorregou no sábado? A gente ajusta na segunda. Aqui não existe começar do zero de novo.
Se o plano derruba seu rendimento, o plano está errado. Simples assim.
QUER SECAR
Perder gordura sem perder força na barra e sem cair o rendimento no treino. Você não vai passar o dia contando os minutos pra próxima refeição.
Secar, crescer ou render mais. O plano é personalizado para você, mas o cuidado é nosso propósito com todos!
QUER CRESCER
Comer o suficiente pro volume que você treina, que é onde quase todo mundo erra pra menos, achando que está comendo muito.
Musculação
Crossfit
Corrida
Hyrox
QUER RENDER MAIS
Aguentar o WOD inteiro, não quebrar antes do fim do treino, chegar inteiro na última estação do Hyrox e sempre entregar aquilo que se propõe a fazer no treino.
Procura dieta relâmpago para um evento no mês que vem
Agora, sendo direto: não serve se você
Quer o arquivo pronto, sem consulta e sem acompanhamento
Espera o número da balança mudar sem mexer em nada da rotina
COMO EU TRABALHO
Avaliar, montar, testar na semana real, ajustar.
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A conversa antes do plano
A semana real
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Você leva pra vida. E é aí que a gente descobre o que funciona e o que trava.
O plano montado em cima disso
O ajuste
Sua rotina, seu treino, seus exames, seu histórico e o que você come de verdade, não o que você acha que come.
O que travou, muda. Sua rotina muda, sua fase de treino muda, o plano se ajusta.
Com a comida que você gosta e tem acesso. Encaixado nos seus horários de treino, não num modelo pronto.
OS DOIS CAMINHOS
Escolha o que cabe no seu momento.
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CONSULTA AVULSA
CONSULTORIA
Para quem já tentou sozinho e sabe onde trava.
Para quem precisa de direção.
Além do plano, eu acompanho ao longo do caminho: revisão, ajuste conforme a fase do treino e canal aberto para quando a dúvida aparecer, com prazo máximo de resposta de 24 horas úteis.
Você senta comigo, a gente monta o seu plano e em até 3 dias úteis, você recebe tudo personalizado para começar a transformação. Funciona bem para quem já tem rotina firme e disciplina, só faltava o técnico.
Quem já passou por aqui
Não é sobre o que eu digo, é sobre como é ser acompanhado.
Antes eu vivia de dietas restritas e compulsão, sem resultado. Com o acompanhamento encontrei equilíbrio. Hoje não faço dieta, como o que gosto, só ajusto a quantidade.
Iniciei o acompanhamento na pandemia com 77kg. Cheguei a 73kg, mas vivia oscilando, um mês de bons resultados e outro de desânimo. No fim de 2025 decidi focar de verdade e hoje estou com 64kg e 15% de gordura. Recomendo e confio de olhos fechados.
Beatriz Gonçalves
Tinha dificuldade de manter uma alimentação equilibrada. O acompanhamento é atencioso, com orientações claras que me mantêm motivado. Recomendo pelo cuidado e pela dedicação com a evolução dos pacientes."
Beatriz Pereira
Jonison Dutra
OS DOIS CAMINHOS
Diego Maurício
Sou nutricionista há mais de 10 anos, pós-graduado em nutrição esportiva e realizo atendimentos presenciais em Eunápolis.Além disso, também sou atleta e competidor. Treino Musculação, CrossFit, corrida de rua e Hyrox. Então quando você me diz que travou no último round ou que apagou no meio da prova, eu não preciso pesquisar o que aconteceu. Eu já vivi isso!Tenho como propósito, levar saúde e desempenho por meio de uma nutrição baseada em ciência, respeitando o objetivo e individualidades de cada pessoa. Tudo de maneira simples e objetiva. Nutrição de verdade, sem frescura.
Nutricionista · CRN-5 XXXXX
VAMOS COMEÇAR
Presencial em Eunápolis ou por videochamada, de onde você estiver.
Prefere que eu te chame?
POR VIDEOCHAMADA
Mesmo tempo de consulta, mesmo plano individualizado. Combinamos o horário e você recebe o link.
Deixe seu contato aqui que eu retorno.
NO CONSULTÓRIO
Encontro presencial em Eunápolis, com avaliação completa.
Avenida Paulino Mendes Lima, 222
Você me manda mensagem, eu respondo com os horários disponíveis e a gente marca.
Não. O plano nasce do que você já come e se ele exige comida que você detesta, você não segue. Aí não adianta ter sido montado certo no papel.
Não. Atendo quem compete e quem começou a treinar mês passado. O que muda é o plano, não o cuidado.
Acontece com todo mundo, e é justamente aí que o acompanhamento serve pra alguma coisa. A gente olha o que travou e ajusta aquele ponto. Aqui ninguém volta pra estaca zero.
Depende do seu ponto de partida, da sua rotina e de quanto do plano você consegue levar no dia a dia. Cada pessoa responde de um jeito, por isso eu não trabalho com prazo fechado nem com número na parede.
Se fizer sentido pro seu caso, eu oriento. Mas eu não vendo suplemento, e o seu plano não depende de você comprar nada pra funcionar.
Dá. Presencial aqui em Eunápolis ou por videochamada, de onde você estiver.
